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互联网炒股融资 湿气见了它就跑,三伏天一周吃2次,消食清肠,无湿一身轻!
湿气见了它就跑,三伏天一周吃2次,健胃理气,消食清肠,无湿一身轻!大家好,我是傻姐美食。夏天到了,湿气重,很多人会感到身体沉重、疲倦不堪。这时候互联网炒股融资,咱们就需要一些能祛湿健脾的食材来帮助我们度过这炎热的三伏天。今天我要跟大家分享一种神奇的食材——芡实,以及它的好搭档红枣和糯米。下面我们就来聊聊芡实的好处,并分享一道我家常做的芡实红枣糯米粥的做法。 记者随机询问了北京、上海等多地的线下药店,均表示太宁栓已经断货很久,暂时没有到货的消息。而在线上平台,记者在京东、淘宝、美团等多个电商平台上检索发现,仅有少数药店在供应太宁栓,6枚规格的售价普遍在500-600元,12枚规格的价格在1100-1200元。而此前,该产品6枚规格的价格是20元-40元,12枚规格的价格则为40元-80元。知名痔疮药“太宁栓”涨价20多倍还断货!12枚高达一千元 记得去年夏天,我家小儿子总是喊着肚子不舒服,医生说他湿气重,脾胃不和。正发愁该怎么办的时候,我妈推荐我试试用芡实煮粥,说这东西祛湿健脾特别好用。我半信半疑地煮了一锅芡实红枣糯米粥,没想到孩子吃了几天后,肚子果然舒服多了。自那以后,芡实就成了我家厨房的常备食材,特别是夏天,我隔三差五就会煮上一锅,大家都爱喝。 芡实性平,味甘涩,入脾、肾经,有健脾祛湿的作用。对于像我儿子那样湿气重、脾胃不和的人来说,芡实是非常理想的食材。夏天容易吃凉的东西,导致胃寒、胃痛。芡实有温中补虚、养胃的功效,能有效缓解这些不适。芡实含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助消化,清理肠道积食。夏天吃得油腻或不消化时,喝一碗芡实粥,肠胃立刻轻松许多。 芡实红枣糯米粥的做法这道粥非常简单,而且味道香甜,很受家人喜爱。下面就来分享一下具体的做法。 做法步骤:1、把芡实提前用清水泡发,最好泡上几个小时,这样煮起来会更容易软烂。红枣洗净去核备用。糯米和大米淘洗干净,沥干水分备用。2、锅中加入适量清水,先放入泡好的芡实,大火煮开后转小火煮20分钟。然后加入淘洗好的糯米和大米,继续小火熬煮。要时不时搅拌一下,防止粘锅。 3、等米粒开始开花变软时,加入洗净去核的红枣,再煮10分钟。红枣可以提前泡一下,这样煮起来更容易出味。煮到粥变得粘稠时,根据个人口味加入适量冰糖,搅拌均匀,让冰糖完全融化即可。 关火后,稍微放凉一会儿,就可以盛出享用了。这时候的芡实红枣糯米粥,香甜软糯,营养丰富,特别适合夏天食用。 小贴士: 芡实一定要提前泡发,这样不仅能缩短煮粥的时间,还能让芡实更加软糯。如果时间充裕,可以泡一整晚。 红枣最好选用质量好的大枣,这样煮出来的粥味道更香甜。如果喜欢枣味浓郁的,可以多放几颗。 粥的浓稠度可以根据自己的喜好来调整,喜欢稠一点的就多煮一会儿,喜欢稀一点的可以适量多加点水。 夏天吃芡实互联网炒股融资,不仅能祛湿健脾、养胃理气,还能消食清肠,增强免疫力。每周吃两次,整个人都会感觉轻松许多。希望大家也能试试这道芡实红枣糯米粥,为家人的健康加分。每当看到家人喝着我煮的粥,脸上露出满足的笑容,我就觉得特别幸福。让我们一起用这道简单却营养丰富的粥,度过一个清爽健康的夏天吧! 发布于:山东省 |